【自由形】空手のおすすめ形（型）動画をご紹介

自由形のおすすめ動画を見たいなぁ。

このような疑問のお答えします。

✔︎本記事の内容

・流派ごとに厳選した超ハイレベルな動画をご紹介
・流派の特徴も解説

松涛館（松濤館）の特徴

動画を紹介する前に、松涛館形の特徴を簡単に説明します。

松涛館は身体をダイナミックに使い、力強い動きが特徴的です。
空手の流派で最もパワーがある流派です。

とにかく「強さ」が鍵となってきます。
力強さを出すと「身体のブレ」や「力み（りきみ）」の原因となります。
これらは減点の対象になるため、そこが難しいところです。

ちなみに、現在世界の最前線で戦う松涛館の形選手は、帝京大学OB、現役が非常に多いです。

この記事で取り上げた演武は、思わず口が開いてしまうような圧倒的な実力があります。

今の時代はこうして世界トップの形を見ることができるため、いい時代になりました。
ぜひ、参考にしていただき、今後の空手生活に役立てて頂ければ幸いです。

松涛館のおすすめ得意型（自由形）動画

では早速ご紹介します。
特に試合でよく見る形を中心に抜粋しましたので、ぜひ楽しんでください。

ウンスー

ソウチン

ガンカク

五十四歩小（ゴジュウシホショウ）

五十四歩大（ゴジュウシホダイ）

サンサイ

赤の選手の形です。

剛柔の特徴

剛柔は名前そのまま「剛」と「柔」を兼ね備えた流派です。
剛＝力強さ、重厚感。柔＝しなやかさというイメージです。

柔らかい動きから、徐々に身体を締め（力を入れ）、より効果的な力の強さを出す動きがよく見られます。
また、この柔→剛、剛→柔という動きを瞬時に行い緩急が多くあるのもポイントです。

また、剛柔と糸東の境目は少なく、剛柔の選手が糸東の形を演武するというケースもあります。

有名選手でいうと男子の新馬場選手、女子の大野選手
新馬場選手と大野選手は基本的には剛柔ですが、チャタンヤラ・クーシャンクーなどを使い、大野選手はパープーレンを使用します。

その理由は「「剛柔の自由形の数が少ない」ためです。

また、全日本空手道連盟の指定する形リストの糸東に含まれる形、「アーナン」「ヘイクー」「パイクー」など元々は劉衛流の形です。
この流派に形はあくまで「糸東の形」と定められていますが、身体の使い方は剛柔のそれに違いものがあります。

そのため、これら劉衛流の形を行う剛柔の選手が多いです。

少々マニアックな話となってしまいましたが、簡単にまとめると、剛柔は難易度は高いですが極めるとめちゃめちゃかっこいい、そんな流派です。

剛柔のおすすめ得意型（自由形）動画

では早速ご紹介します。
どれも非常にハイレベルで素晴らしいです。

スーパーリンペイ

スーパーリンペイは剛柔の最高峰の形です。
ちなみに糸東にあるスーパーリンペイも最高峰の形のひとつです。
このふたつを比べると、剛柔の特徴と糸東の特徴の違いがよく分かります。

シソーチン

サンセール

青の大野選手の形がサンセールです。（赤の古川選手のチャタンヤラクーサンクーは糸東の形です。）

糸東の特徴

糸東の形はスピードが早く鋭いのが特徴です。

そして、何といっても糸東は得意形（自由形）の数が多いです。
（参考：空手の形一覧（形の種類））

そのため、選手は自分に合った形を選択しやすいという特徴もあります。
しかし、数が多かれど糸東の選手が避けて通ることのできない最高峰の形があります。

その名も「チャタンヤラクーシャンクー」と「アーナン」です。
ちなみに空手界ではチャタンヤラクーシャンクーを「チャタン」と略して呼ぶことが多いです。

また、男女共に世界ランキングの上位に位置する選手は糸東の形を使用する選手が非常に多いです。
その要因として「形の種類が多いこと」「単純にかっこいい形が多い」「糸東と剛柔の垣根が低い」ことが挙げられます。

元々の形の数が多いのに、さらに新しい形がWKFに登録されるなどますます発展しています。

そして、形が増えるだけでなく選手のレベルもオリンピックに吊られて向上しているのも面白いです。

糸東のおすすめ得意型（自由形）動画

では早速ご紹介します。

切れ味抜群の糸東の形の魅力をご覧ください。

チャタンヤラクーシャンクー

同じチャタンヤラクーシャンクーでも、選手によって異なった長所があります。
その違いにも注目すると楽しいです。

☑️ワンポイントアドバイス
チャタンヤラクーシャンクーはしゃがみ込んでから瞬時に立ち上がる動作が多く脚力、瞬発力が必要です。
そして、素早い動きが連続し、形の時間も他と比べると長いため、持久力も大事です。
※形の最中に疲れが見えるような呼吸は原点の対象となります。
難易度も高いですが、極めれば極めるだけ得点が出る素晴らしい形です。